AUDIOVISUAL MARATO DES SABLES 2009

Els amants de les curses extremes estan d'enhorabona perquè Can Caralleu té previst projectar el proper 30 de juny l'àudiovisual titulat 'Marató de Sables 2009 - Una cursa diferent'

El film és un projecte obra de Josep Rovira i Jordi Abad i al llarg de dues hores s'explicarà tot allò que comporta preparar i afrontar una cursa tan dura com la Marató de Sables. S'hi fa una explicació d'elements tan fonamentals com material, autosuficiència, estabilitat emocional i relació amb els companys.La projecció començarà a les 20.30 i acabarà a les 22.30 hores. Aquesta activitat està oberta tant per a abonats com per a no abonats. Per poder accedir-hi només cal tramitar una inscripció a la recepció del centre.

Font: http://verticrunners.blogspot.com/

Primeras carreras de la temporada

Este sábado, si el tiempo lo permite; correré mi primera carrera del año; también lo será con el equipo Verticrunners.
La Cuita el sol es una cronoescalada de 5,4 Km y 1.680m de desnivel positivo, se trata de salir de la plaza del pueblo de Àreu (1.220m) cuando se pone el sol y subir a la cima del Monteixo (2.905m) antes de que te atrape la sombra. La prueba esta basada en el cuento de Pep Coll “L’home que corria més que el Sol”.
Una buen test para saber como estoy; de cara a carreras más largas.

Próximas carreras
06-06-2009 Cuita el Sol 5,4 Km, 1.680m desnivel +
21-06-2009 Trail du Madres 25 Km, 1.930m desnivel +-
04-07-2009 Course des Cretes Pays Basque 27 km, 1.100m desnivel+-
19-07-2009 III Olla de Nuria 21 Km, 1.940m desnivel +-

Taga 2040 Evo, segunda prueba del GP Buff Salomon

A poco más de un mes para la celebración de la décima edición de la Taga 2040 evo ya está todo a punto para disfrutar de Sant Joan de les Abadesses y de sus parajes. Este año la Taga 2040 evo cierra la VIII Copa Catalana de Curses d’Alta Muntanya Skyrunning – FEEC y es la segunda prueba de la Copa de España de Carreras por Montaña FEDME- Gran Premio Buff Salomon.

Para poder acoger de la mejor manera posible a los corredores se ha programado un fin de semana de actos para que todo el mundo pueda disfrutar de dos días de cultura, formación y mucha competición.

Taga 2040 evo
La Taga 2040 evo se ha convertido en los últimos años en una de las pruebas de referencia en el calendario catalán. Diez ediciones, un magnífico recorrido y una buena organización han ayudado a esta consolidación en la Copa Catalana y, por segundo año, en la Copa de España de Carreras por Montaña FEDME. Con sus 22.364 metros de recorrido y sus 3.436 metros de desnivel acumulado, la Taga 2040 evo pone a prueba cada año a los mejores corredores de la especialidad.

La salida de las mujeres será a las 8:30 de la mañana y los hombres a las 9:00 de la mañana.
Trofeos y premios en metálico para los tres primeros clasificados generales masculinos y femeninos. Medallas a los tres primeros de cada categoría. También se premiará a los primeros clasificados absolutos que hayan hecho el mejor resultado en la combinada Taga 2040 Evo + Vertical Jou.

Habrá obsequios y camiseta para todos los participantes.
El precio de la inscripción es de 19€ federados y de 25€ no federados.
Inscripciones y más información en http://www.uesantjoan.com/taga2040

Vertical Jou
La Vertical Jou es una carrera vertical que sube al Taga campo a través y por su camino más directo. Un buen test de para la carrera del domingo. En total son 1625 metros para superar los 403 metros que separan el Coll de Jou de la cima del Taga. La salida del primer corredor será a las 9:30 de la mañana. La salida es individual con una diferencia entre corredores de 30 segundos.

Habrá trofeos para los 3 primeros clasificados de cada categoría y diploma acreditativo para cada uno de los participantes. También se premiará a los primeros clasificados absolutos que hayan hecho el mejor resultado en la combinada Taga 2040 Evo + Vertical Jou.

El precio de la inscripción es de 5€ federados y de 11€ no federados.
Inscripciones y más información en http://www.uesantjoan.com/taga2040

Carrera de Montaña Infantil “Les Tres Creus”
Para iniciar a los más pequeños en esta modalidad deportiva hemos preparado un recorrido de poco menos de 2 kilómetros para que los más pequeños hagan sus primeros intentos para llegar a ser los futuros campeones del mundo de la especialidad.

Sesión técnica sobre entrenamiento en carreras de montaña
Los miembros de la escuela deportiva El Clinic y del portal web Corredor de Motaña nos ofrecerán una sesión técnica para planificar y mejorar nuestros entrenos para las carreras de montaña.
La sesión se celebrara el sábado 11 de julio entre las cuatro y las siete de la tarde.

Cena Popular Taga 2040
Para preparar de la mejor forma posible la carrera del domingo habrá una cena especial para reunir en un mismo ambiente tanto a corredores y sus familiares, como árbitros, organizadores, controles, etc. en definitiva, una cena para que todo el mundo se contagie del espíritu de la Taga 2040.

Muestra de material de montaña
Las primeras marcas del sector nos enseñarán cuales van a ser las novedades más destacadas de la próxima temporada.

Visitas culturales guiadas
Descubre las zonas más emblemáticas de la población con las rutas guiadas que hemos preparado. Las rutas guiadas se realizaran el sábado 11 de julio por la tarde y el domingo 12 por la mañana.
Exposiciones
10 años de Taga 2040 y 50 años de la Creu al Cim del Taga

Fuente: http://www.ocisport.net

ENTRENAMENT GUIAT i CONFERÈNCIA SOBRE LA MATAGALLS - MONTSERRAT

Dissabte 20 de juny del 2009 , Entrenador: Ricard Vila

Conferència: Txesc Terés i Ricard Vila Corredors
guia: Txesc Terés, Jaume Puig, Josep Rovira, Bernat Gil Logística
- avituallament: Ester Nacenta, Jordi Núñez, Ricard Vila
Dirigit a corredors - runners - practicants de marxes de resistència i ultrafons amb una condició física de base i diferents objectius a la Matagalls, des de 10h fins a 24h, que vulguin fer un entrenament en grup i guiats, amb avituallaments. Rebreu consells durant l’entrenament + una conferència + avituallament + fotocòpies i propostes de packs d’entrenament.

10h a 14h. CACO (caminar - córrer). Amb grups de diferent nivell conduits per un corredor - guia. St.Llorenç - Matadepera (trasllat amb cotxe a l’inici). 15h-16h. Dinar. Sorteig de material.
17’30h a 19h. Xerrada tècnica sobre Material - Logística - Ritme de la cursa
- Entrenament - entrega de documentació. Txesc Terés i Ricard Vila.
20h-24h. 2º CACO amb frontal igual que al matí, guiats i grups de nivell. Matadepera - Vacarisses - Monistrol (tornar a l’inici amb cotxes). El lloc de trobada dels CACOS - Dinar s’avisarà als esportistes inscrits. Podeu assistir al dos entrenaments + conferència o a un sol entrenament + conferència.

MATERIAL NECESSARI.
Equip, calçat i roba de running per córrer de dia i de nit Gorra -
Olleres de sol i frontal Ronyonera + bidons o camel back (aigua + beguda isotònica)
Botelles i bidons d’aigua pels avituallaments i final de l’entrenament
Barreta energètica + gels
Crono i pulsímetre
Pals optatiu

PREU.
Membre verticrunners 10€ (tot el dia, dinar exclòs)
No membre verticrunners 15€ (tot el dia, dinar exclòs)

INSCRIPCIÓ.
Confirmar via e-mail a verticrunners@gmail.com abans del dia 17 de juny del 2009, adjuntant el full d’inscripció degudament omplert, i amb el corresponent ingrés al número de compte: LA CAIXA 2100 1047 93 0200161208.

CONTACTE I INFORMACIÓ:
Botigues Vèrtic. Barcelona - Sabadell - Manresa. Tel: 935116676 ( Jordi )
blog: verticrunners.blogspot.com

REQUISITS:
És obligatori estar en possessió de la llicència federativa de la FEEC. L’organització es reserva el dret de modificar o suspendre l’activitat. L’organització no es farà càrreg dels accidents produïts durant l’entrenament.

Font: Ricard Vila

XIII Maratón Alpino Madrileño 2009

Las inscripciones de la decimotercera edición del Maratón Alpino Madrileño que se disputará el 21 junio están a punto de abrirse. Si algo había hecho merecedor al Maratón Alpino Madrileño del eslogan "Posiblemente el maratón más duro del mundo" era el desnivel brutal de la ascensión a Cabezas de Hierro, las subidas en línea recta por debajo de los remontes para coronar el pico más alto de la zona centro y bailar por las rocas de Claveles. Pero en 2006 este recorrido sufrió profundas modificaciones y, para muchos corredores, con la dureza se perdía el encanto. Seguía siendo duro, pero no tanto.

Es por lo tanto una buena noticia para la mayoría de corredores la modificación del itinerario del maratón que los organizadores han previsto para este año. En resumen: se recupera la mítica subida desde Cotos por los tubos hasta Cabezas de Hierro y el pedregoso sube y baja a más de 2.000 metros desde Cabezas a la Bola del Mundo. La Organización se ha esforzado en recuperar ese tramo que supone ascender casi 700 metros de desnivel en apenas 2 Kilómetros de distancia, y que además ahora se alcanzará en el Kilómetro 30 de carrera. Con este cambio el desnivel total acumulado pasa a ser de 5.300 metros. A cambio, causa baja la emocionante para los tobillos cresta de Claveles, y relajada travesía de las Lagunas.

Otro cambio sustancial del recorrido es la modificación de la salida y meta, que ahora se instalará en el polideportivo municipal de Cercedilla. Así los corredores tendrán a mano todo tipo de atenciones y todo tipo de público podrá encontrar más atractivos: habrá una feria con expositores relacionados con el mundo de las carreras de montaña y el municipio, una exposición fotográfica y otras actividades para niños y adultos.

Entrevista a Juan Manuel Agejas, organizador del Maratón alpino Madrileño y corredor.

Fuente: http://desnivel.com/deportes/carreras/

Emoció i pell de gallina a la Zegama-Aizkorri, la reina de les curses de muntanya

Ahir diumenge 24 de maig es va celebrar la marató de muntanya Zegama-Aizkorri, la 2a prova de les Skyrunner World Series. L’anglès Ricky Lightfoot i la italiana Emanuela Brizio han estat els respectius guanyadors d’una marató que sens dubte és la reina de les curses de muntanya.
Zegama (Guipúscoa), 23 de

Resultats
Classificació masculina
1. Ricky Lightfoot: 4h 3min 12s
2. Paolo Larger: 4h 5min 25s
3. Ricardo Mejia: 4h 5min 28s

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16. Xavi Espiña:4h 22min 54s
24. Josep Barrufet: 4h 33min 59s
28. Pere Aurell: 4h 37min 37s
122. Adolfo Aguiló: 5h 11min 14s

Classificació femenina
1. Emanuela Brizio: 4h 38min 19s
2. Rosa Madureira: 4h 56min 12s
3. Stephanie Jimenez: 5h 2min 14s
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6. Laia Andreu: 5h 11min 14s

Font: l’Àrea de Comunicació de la FEEC

Just Sociats i Sara Vila imposen la seva llei a Paüls

El passat diumenge 24 de maig es va celebrar la IX Cursa de Muntanya de Paüls, organitzada per la UEC de Tortosa i l’Ajuntament de Paüls. Aquesta cursa era la segona puntuable del Circuit Català de Curses de Muntanya de la FEEC.

Els 357 participants, dels quals 37 eren dones, restaven indiferents a la negror que cobria els cims dels Montsagres poca estona abans del tret de sortida. A més, l’entrada d’una llevantada va afegir un nou al·licient a la cursa,

Les dones van sortir a les 9 h, amb un ritme controlat, tot i que des de les primeres rampes del Tormassal ja es va destacar la Sara Vila (CE Solsonès), la posterior vencedora. A partir de mitja cursa encara es va distanciar més de les seves rivals. Finalment la van acompanyar al podi Lola Brusau (CE Uecanoia) i Montserrat Bergadà (CE Terrassa).

Pel que fa als nois, aquests van arrencar a un ritme molt fort. Un grup capdavanter format per 12 corredors va enfilar la pujada al Tormassal, tot i que ja va arribar trencat a la font de Paüls. La grimpada de la Mola Grossa va fer la primera tria i el grup s’estirà fins a trencar-se a la cresta del Montsagre, on es van formar tres grups. Tothom va donar el millor de si mateix en aquesta cursa de 23,3 km i 2.000 m de desnivell positiu. Finalment no hi va haver sorpreses i el gran favorit a priori, Just Sociats (AAEET de Valls), es va endur la victòria, seguit per Kiko Martí (UEC Tortosa) i Albert Giné (UEC Tortosa).

Finalment no podem deixar de donar les gràcies a tots els voluntaris i col·laboradors que han fet possible que un any més la cursa fos tot un èxit.
Pel que fa a la següent cursa del Circuit Català, ara hi ha un parèntesi fins el proper 11 d’octubre, la data de la disputa de la IV Cursa de Muntanya de Tivissa, organitzada pel GE La Rata Cellarda.

Classificacions: http://spreadsheets.google.com/pub?key=rZ7V3h8qrxqVM0bfSIQqdlA&output=html

Font: UEC de Tortosa