Entrenamiento de series en subidas

En esta época de la temporada el entrenamiento de cuestas y caco en media y alta montaña es muy importante.
Este sábado me he ido al Pedraforca; para hacer el entrenamiento que tenia que hacer de series de subidas; 8x5’ con 1’ de recuperación entre series; para acabar una bajada técnica..

Las sensaciones han sido muy buenas, me encontrado cómodo con los bastones al subir, las últimas tres series he tenido que bajar el ritmo debido a que coincidía con la última parte de la tartera donde no había piedras y sé hacia difícil caminar rápido.

La bajada por la tartera de lo más divertido, con alguna que otra caída sin consecuencia; al llegar al final de la tartera, he podido bajar más rápido hasta el Area recrativa la Serra; donde llegas a la carretera por donde subes al mirador del gresolet.

Series de subida:

Sálida: Area Recreativa la Serra 1.400m

Punto más alto: tartera del pedraforca 2.100m

Desnivel positivo: 700m

Km: 3