AUDIOVISUAL MARATO DE SABLES 2009 UNA CURSA DIFERENT PER JOSEP ROVIRA I JORDI ABAD

Audiovisual I taula rodona sobre les curses al desert-Marato des Sables 2009

- Relat de la cursa-aventura,material,estabilitat emocional,rel.lacio amb els companys,tactica,trucs,etc

En Josep Rovira en soci de Can Caralleu i entrena amb el grup de Muntanya i fondistas de Can Caralleu. Va fer la posicio 192 de la general-Veterans 2--.16 lloc amb un temps total de 29h54’—204 km amb 5 dies i 4 etapas

Obert a tot-hom soci i extern de Can Caralleu.entrada lluire i

gratuita.

Font: Ricard Vila

S’acosta la Cuita el Sol

El proper dissabte 6 de juny tindrà lloc una de les proves més esperades del calendari de curses de muntanya de la FEEC. Es tracta de la 6a edició de la Cuita el Sol, organitzada pel Centre Excursionista de Lleida i que enguany serà la 3a prova puntuable per la VIII Copa Catalana (Skyrunning).

Què dir de nou d’aquest cursa, la milla vertical que des del poblet d’Àreu s’enfila fins al cim del Monteixo? Com tots sabeu, la prova està basada en el conte d’en Pep Coll, L’home que corria més que el sol. Es tracta de sortir de la plaça major d’Àreu (1.220 m) just quan es pon el sol i arribar dalt del Monteixo (2.905 m) que t’atrapi l’ombra. 5,4 km i 1.680 m de desnivell. Un repte de debò...

A banda de la cursa, durant tot el cap de setmana Àreu viurà una festa cultural pirenaica, enmig d’un mercat de productes tradicionals pallaresos. Tot plegat amenitzat per música tradicional.
El preu de la inscripció és de 40 € pels federats i de 50 € pels no federats. La Cuita el Sol Jove, reservada als menors de 18 anys, costarà 20 i 30 € respectivament; aquesta finalitzarà a la cota 2.200 m. El preu inclou un buff especial, avituallaments, sopar a l’arribada i l’estada al càmping. L’endemà diumenge es farà la tradicional xocolatada, el repartiment de premis i la rifa de material.

Les inscripcions estan limitades a 500 places i s’han de fer a través del web de la FEEC. Podeu completar-ho tot plegat consultant el web de la cursa.

Font: Centre Excursionista de Lleida

El Circuit Català de Curses de Muntanya continua a Paüls

El proper diumenge 24 de maig es disputarà una nova edició de la Cursa de Muntanya de Paüls, segona prova puntuable del VII Circuit Català de Curses de Muntanya de la FEEC i organitzada per la Unió Excursionista de Catalunya de Tortosa.

El circuit d’aquesta edició té un recorregut de 23,10 quilòmetres i uns 3.800 metres de desnivell acumulat i és pràcticament calcat al de l’any passat. Es desenvolupa pel terme municipal de Paüls, un dels paratges més impressionants del “Parc Natural dels Ports”.

La sortida serà des de la plaça Major de Paüls (Baix Ebre), a les 9 h per les dones i a les 9.15 pels homes. Primer faran un volt pels empinats carrers del poble, amb la intenció d’estirar la carrera abans de la pujada cap al Montsagre i així evitar el col·lapse que es produïa en l'entrada del sender. Seguidament es continua l’ascensió cap a la Mola Grossa (1.044 m), primer cim de les quatre que conformen el recorregut, passant abans per l'espectacular forat de la Finella. Un fi, un recorregut espectacular com sempre, que acabarà altra vegada a Paüls després d’haver assolit quatre cims de notable bellesa.

Tot el recorregut estarà senyalitzat amb cinta plàstica d’abalisar (vermell i blanc) i cartells indicadors. Existiran referències quilomètriques en les zones d'avituallament. Hi haurà 7 avituallaments (3 de sòlids).

El preu de la inscripció és de 18 € pels federats i de 24 pels no federats. El lliurament de dorsals es farà el dissabte 23 de 17 a 20 h al Casal Municipal i el mateix dia de la cursa entre les 7 i les 8.15 h.

Podeu completar-ho tot plegat consultant el web de la cursa.

Font: UEC de Tortosa

CURSA DE MUNTANYA ARRUIX DE SANTA FE

La muntanya de Santa Fe, situada a les acaballes de la serra de Sant Joan, és un lloc emblemàtic i de trobada de la gent d’Organyà (anomenats ganxos) per la segona Pasqua. Amb la seva ermita al cap d’amunt, s’eleva 1210 m. per sobre el nivell del mar, sent un mirador excel·lent de la Vila d’Organyà i els seus contorns (serres del Cadí, Boumort i Port del Comte, Valls de Cabó, Montanissell i Romanins, Congosts dels Tres Ponts i els Espluvins...).

L’Arruix de Santa Fe neix en motiu de la celebració del 25è Aniversari dels Bombers Voluntaris d’Organyà. El recorregut s'inicia al museu de les Homilies d’Organyà, passa pel nucli antic de la vila, la històrica masia de Caselles i seguint l’itinerari realitzat pel Mn. Cinto Verdaguer finalitza a l’ermita de Santa Fe.

La cursa forma part del Circuit FER (1r. Circuit de curses de muntanya de l’Alt Urgell). Transcorre al llarg de 5km. amb un desnivell positiu de 670 m.


Per a més informació: arruixsantafe @ gmail.com Font: http://www.bombersorganya.cat/arruix.htm

La Cursa Mossos d’Esquadra-Sant Amand dóna el tret de sortida a la VIII Copa Catalana

El passat diumenge 3 de maig es va disputar a Ripoll la IX Cursa dels Mossos d’Esquadra-Sant Amand, prova que va estrenar la VIII Copa Catalana de Curses de Muntanya (Skyrunning) de la FEEC, organitzada pel Club Excursionista de Ripoll i per la Comissaria dels Mossos d’Esquadra del Ripoll.

La cursa va comptar amb la participació de 266 inscrits. Com és habitual es va donar la sortida del davant de la Comissaria dels Mossos de Ripoll. Els corredors van haver d’afrontar els 22,7 km de distància i els 2.740 m de desnivell acumulat en una cursa on la primera meitat del traçat era pràcticament tot en pujada. Els atletes només tenien un petit descans en els dos primers avituallaments.

La segona meitat de la cursa era gairebé tota en baixada. En definitiva, una prova dura i de certa dificultat tècnica, però alhora magnífica per la qualitat del trajecte i la bellesa dels paratges que recorre. A més, després de dos caps de setmana plujosos, els participants van poder gaudir d’un dia assolellat i clar que els va oferir, en el punt més alt de la cursa (el cim de Sant Amand, de 1.832 m), unes vistes fantàstiques de Ripoll, la vall de Campdevànol, el Pedraforca encara blanc i els Pirineus coberts de neu al fons.

Ja a l’arribada, que es fa molt encertadament davant del monestir de Ripoll, i després del dur esforç, la recompensa: el caliu dels espectadors, la curiositat dels vianants i la bona acollida dels organitzadors, amb un avituallament suficient per recuperar forces, la retrobada amb els companys o el intercanvi d’anècdotes i de sensacions. I les ganes de tornar la propera edició! Els guanyadors: Jordi Bes i Núria Picas respectivament.

Finalment, a les 13.10 h es va fer l’entrega de premis d’una magnífica cursa, que finalment van finalitzar 246 corredors. I la propera cita de la Copa Catalana, el diumenge 10 de maig a Berga, amb la disputa de la I Cursa d’Alta Muntanya de Berga, organitzada per l’Ass. Esp. Mountain Runners del Berguedà.

Classificació masculina

1. Jordi Bes Ginesta (Ski Club Camprodon SE): 1:58:47

2. Gabriel Crosas Salvans (CE Serragrenyada): 1:59:55

3. Daniel Ballesteros Coma (CE Ripoll): 2:04:54

Classificació femenina

1. Núria Picas Albets: 2:32:04

2. Lourdes Aymerici Montaña (Ass. Esp. Diedre): 2:34:01

3. Sílvia Leal Auge (CE Solsonès): 2:42:01

Font: Crònica d’Elvira Carrasco (àrbitre de curses de muntanya)

ENTRENAMENT DE VOLUM A MONTSERRAT

Aquest matí he anat a Collbató, a fer un entrenament de volum per Montserrat; feia temps que no hi pujava i la veritat que m’ha anat molt bé en total 4h20’ i uns 1.600m de desnivell positius i 3.000m de desnivell acumulats aproximadament; recuperant les bones sensacions que tenia abans de la lesió.



El recorregut que he fet es circular ,amb sortida i arribada al poble de Collbató; seguint l’itinerari de la Cursa de l’Alba fins la capella de St.Jeroni; he fet les primeres dues hores.



Desde la Capella de Sant Jeroni he baixat per la Canal de Sant Jeroni(tram bastant tècnic de baixada) fins el refugi de Santa Cecília on he enllaçat amb el Gr4 pel camí de l’Arrel passant per, Pla de la Trinitat , refugi de Sant Benet, fins tornar de nou al Pla dels Ocells on he continuat baixant, per arribar al Funicular de St Joan.




En aquest punt es baixa per pista amb força pendent fins el pla de St Miquel on he agafat el camí vell de Collbató ( baixada que es fa també a la Cursa de l’Alba) fins arribar un altre cop al poble.

I Cursa de Muntanya de Montblanc

Aquest proper any 2009, el Club Excursionista de Montblanc, organitzarà la Primera Cursa de Muntanya de Montblanc.

Veien que cada dia hi ha més gent que li agrada la muntanya i també la pràctica de l'atletisme, aquesta modalitat de cursa cobreix les dos bessants, per altra banda cal dir que no es necessari anar a correr al Pirineu per disfrutar d'un bon paissatge, uns bons senders i un bon ambient.
La cursa serà el dia 17 de maig. Us hi esperem a tots!!

1. La distància de la prova serà de 21,600 km.

2. El desnivell acumulat de la prova serà de 2052 metres.

3. Sortida i arribada serà des de la Plaça de Sant Francesc.

4. Hi haurà 2 avituallaments amb líquid i 3 amb líquid i sòlid.

5. A les 9:00 h hi haurà el “briefing”.

6. Hi haurà una zona habilitada amb WC, dutxes, aparcament i servei d’atenció mèdic.

7. La sortida en categoria femenina serà a les 9:45 h i la sortida categoria masculina serà a les 10:00 h.

8. L’entrega de trofeus es realitzarà a les 14:00 h.
Altra informació d'interès:
9. El cost de la prova serà de 15 euros per federats i 20 euros no federats.
10. El nombre màxim d'inscrits serà de 200 corredors.
11. El periode d'inscripcions va des del dia 1 de març al dia 2 de maig.
12. Paral.lelament es realitzarà una caminada popular per un recorregut proper al de la cursa.

Blog cursa: http://cursademuntanyademontblanc.blogspot.com/