Maratón de Sant Llorenç, 13ª edición

El próximo domingo 28 de octubre se disputa en Sant Llorenç Savall (Vallès Occidental) la Marató de Muntanya de Catalunya, que llega a su 13ª edición.
Está competición contara con la media maratón puntuable para el Circuit Català de Curses de Muntanya de la FEEC.

La Maratón del 2007 cuenta con un recorrido que tiene gran aceptación entre los corredores y con un desnivel acumulado de 2364m. Es una prueba dura pero también atractiva por su entorno.



Inscripciones en: www.feec.org/Activitats/inscripcions.htm
Información de la carrera: www.maratocatalunya.cat

Bibliografia de interes para el corredor de montaña

- Anderson, Bob (1984) Streching.Ed.Shelter Publications INC, California.
- Canals, J;Hernández, M;Soulié, J. (1988) Entrenamiento para deportes de montaña. Ed.Desnivel.
- Gardfiel, Ch.A. (1987) Rendimiento máximo, Ed.Martínez-Roca, Barcelona.
- Gordito, J.I. (2000) Seminario Especialidades FEMDE, Preparación para un alpinista de alto rendimiento. (Benasque).
-Grosser, Bruggermann, Zintl (1991) Alto rendimiento deportivo. Ed. Martínez-Roca
-Grosser, Hermann, Tusker, Zintl (1991) El movimientodeportivo. Ed. Martínez-Roca
- Platanou, V;Bulatova, M. (1998) Entrenamiento en condiciones extremas. Ed. Paidotribo.
- Radlinger, Iser, Zitterman (1987) El entrenamiento en los deportes de montaña. Ed.Martínez-Roca.
- Verdugo, M.G;Leibar, X.(1997) Entrenamiento de la resisténcia. Ed.Gymnos.
- Vila, Ricard Cuadernos técnicos Barrabes. Entrenamiento para las carreras de montaña nº20
- Vila, Ricard Revista Outdoor nº2, Entrenamiento carreras de montaña

10ª DUATLÓN DE ALTA MONTAÑA DE QUERALBS

Características técnicas:
Localización: Queralbs (1.230m)- Vall de Núria (Girona)
Distancia: 36 (11+14+11)
Zona de transición: Fontalba (2.070m)
Punto más alto: Puigmal (2.913m)
Desnivel positivo acumulado: 1.900m aproximadamente.

Este fin de semana se ha disputado la décima Duatló de Núria, con la impecable organización del Centre Excursionista de Terrassa , y última prueba de la temporada de las Salomon Compex Xm Duatlon Series. Marc Pinsach, de tan sólo 18 años y del Ski Club Camprodon y Neus Parcerises (CN Reus Ploms) se han proclamado campeones en la prueba de Núria. El circuito Salomon Compex XM Duatlhon Series 2007 se inició en el mes de junio a Vilallonga, seguido por las carreras de Vallnord (Andorra) y Llívia. Así pues los ganadores se han decidido este fin de semana.

Kilian Jornet (independiente) se ha llevado la victoria en la categoría masculina con un tiempo de 2h37'51 '', por delante de Joan Freixa (independiente) con 2h39’36’’ y que ha superado en los últimos metros de la carrera a Óscar Roig (C. Excursionista Lleida), tercero con 2h39'39’’. Jornet, primero en la cumbre, ha realizado un excelente remontada después de tener problemas en la parte de transición, donde se le ha salido la cadena de su bicicleta. Con todo, el ganador de las Buff® Skyrunner® WS ha conseguido la victoria en Queralbs. La carrera ha sido marcada por las duras condiciones meteorológicas, con muy frío y viento.

El final, la clasificación general de las Salomon Compex XM Duatlhon Series 2007 ha quedado con Marc Pinsach primero, segundo clasificado ha sido Pere Aurell (Triatló Vilanova) y tercero Joan Compte (Ski Club Camprodon).

En la categoría femenina, prueba disputada el sábado, ganó Nuria Picas (Tomas Belles), por delante de Neus Parcerisas (CN Reus Ploms), segunda, y Anna Serra (BH-Inverse), tercera. La carrera empezó con el dominio de Mireia Santesmases pasó en la primera posición en el tramo de bicicleta. Anna Serra (BH-Inverse), sin embargo, la superó y fue la primer participante en coronar la cima del Puigmal, pleno de nieve y con unas condiciones muy adversas por el frío y por el fuerte viento que soplaba. Serra no pudo mantener su posición hasta el final de la carrera, ya que en la parte decisiva de la prueba (en el descenso del Puigmal hacia el Santuario de Núria) Nuria Picas y Neus Parcerisas superaron, en este orden, a Anna Serra. Las posiciones ya se han mantenido hasta la llegada al pueblo de Queralbs, donde la temperatura afortunadamente era bastante más agradable que en la cima del Puigmal.

Con respecto a la categoría de veteranos, Joan Farnós (Bomberos Tarragona) se ha llevado la prueba, aunque el tramo de BTT ha sido dominado por Hermano Guarch (CN Reus Ploms).

La Duatló de Núria se separó en dos días para encabir los 1.200 participantes inscritos en la prueba. Las carreras de las categorías feminas y veteranos marcaron, el sábado, el inicio de una edición especial: ya que este año se celebra la décima Duatló d’Alta Muntanya de Catalunya. Para el domingo se reservó para el plato fuerte, la prueba de la categoría absoluta masculina, con salida a las 8.00h desde Queralbs. Una excelente manera de poner punto y final a una intensa temporada. La prueba ha sido organizada por el Centro Excursionista de Terrassa y Ocisport S.L.

Fuente: http://www.ocisport.net

Gore-Tex Series Superfinal Torre de Collserola

Dolores López y Just Sociats se han impuesto a la cronoescalada disputada en la Torre de Collserola que ha cerrado el circuito de este año de las GORE-TEX® SERIES – VERTICAL RUNNING de carreras de montaña.
López y Sociats han ganado con autoridad sacandoles unos segundos de ventaja a los otros clasificados, demostrando que la Superfinal de la Torre de Collserola exige un buen entrenamiento previo.
Los corredores han tomado la sálida en formato cronoescalada cada minuto subiendo por la escalera exterior de la Torre en un esfuerzo extraordinario.
Desde la base hasta el mirador público donde estaba situada la meta han superado 115 m. de desnivel repartido en 38 plantas.
El mirador proporciona una vista circular desde una altura de 560 metros sobre el nivel del mar.

El podium ha estado ocupado por Just Sociats (A.A.E.E.T.de Valls (SE) en primera posición con un tiempo de 3:03:51, segundo Agustí Roc (Ass.Mountain Runner Berguedà), con 3:07:44, rebajando en un segundo su marca del 2006. El tercero a sido el atleta de Xàbia (Alicante) Ignacio Cardona con 3:12:76.
En mujeres el primer puesto lo ha ocupado Dolores López con un tiempo de 4:03:61, la segunda ha sido la balalonina Maria Bartola con 4:09:35 y la tercera en el podium ha sido la corredora de Navàs Cristina Gómez con 4:10:02.

Más información en: http://www.goretexseries.com/ - http://www.verticalrunning.com/

VI COPA CATALANA DE CARRERAS DE ALTA MONTAÑA Skyrunning

La Copa comenzó a mediados de Mayo en la localidad de Berga (Barcelona), donde se celebró la IV Marató d’alta Muntanya del Berguedà, puntuable para el Campeonato de Catalunya de Carreres per Muntanya.y por primera vez también puntuable para la Copa del Mundo de carreras de montaña FSA.

La prueba tenía un recorrido de maratón de 42,195km y un desnivel acumulado de 5.920m, se.ascendía al Pic de la Gallina Pelada (2.327m) después de haber salido de Berga (700m) y haber superado importantes subidas y constantes cambios de ritmo.

Era mi primera participación en una maratón de montaña y acabé con un buen sabor de boca, creo que el tiempo fue lo de menos.

Una de las montañas míticas de Cataluña, El Pedraforca y la población de Saldes eran el escenario de la segunda prueba de la copa.
La carrera era muy técnica tanto de subida como de bajada, con un recorrido de 13,329 Km y unos desniveles de 1.298 m en + y 1.298 m en – su punto más alto era Pollegó Superior con 2.498m, desde aquí se realizaba un vertiginoso descenso hasta la población de Saldes 1.200m.

Haciendo mejor tiempo que en 2006, es una carrera que no me acaba de ir bien aunque merece la pena correrla.

Vallnord acogió el 22 de Julio la cuarta prueba de la copa con la III SkyRace de Andorra, también puntuable para la copa del mundo de carreras de montaña FSA.
Debido al mal tiempo en las cima, el recorrido tuvo que variarse, no por ello fue menos dura con un subir y bajar constantes y 25kms por delante.

El 16 de Septiembre se celebraba en Sant Joan de les Abadesses la VIII Taga 2040 Evo quinta prueba de la copa que por primera vez puntuaba para la Copa de España de carreras de montaña.
La carrera con una distancia de 22,640 km, tenía como platos fuertes las cimas del Puig Estela 2.007 m y el Taga 2.040 m.
Sin lugar a dudas esta a sido una de las carreras que más he disfrutado corriendo.

La Molina acogió el pasado domingo 7 de Octubre, la última prueba de la copa 2007.La carrera de 24 kms transcurría por las pistas de la estación de esquí de la Molina, ascendiendo dos de las cimas de la zona, la Tossa d’Alp y el Puigllançada.

COPA DE ESPAÑA DE CARRERAS POR MONTAÑA FEDME 2007

El Gran Premio Buff-Salomon de carreras por montaña FEDME 2007 llegó, el pasado domingo 7 de octubre, a su fin. Fue en la Vall d'Uixó (Castelló), con la disputada de la Cursa de Fons de la Tardor, cuarta y última carrera de la temporada de la Copa de España, que coronó a Raúl Gacría y Maribel Martínez como campeones españoles de este año.

Clasificaciones completas en:

http://www.ocisport.net/buffsalomon/class_final/buffsalomon2007.pdf

fuente: ocisport.net

CURSA ALPINA DE LA MOLINA

Con la disputa el pasado fin de semana de la Cursa Alpina de la Molina se ponía punto y final a la Copa Catalana de Carreras de alta Montaña (Skyrunning) 2007.

El tiempo acompañaba a primera hora de la mañana, donde los corredores ya estaban calentando en el parking del telesilla de la Tossa.

A las 9:30 se daba la salida masculina, 15 minutos antes lo habían hecho la femenina.
La carrera transcurría por pistas en los primeros kilómetros, mi gran error fue salir más de prisa que mis posibilidades cosa que pagaría más adelante, pero de momento aguantaba, después de dejar la pista nos adentrábamos en un sendero por medio de un bosque en leve pendiente, para volver a salir a una pista que nos llevaba al inicio de la subida a la Tosa d’Alp 1.564m.

Aquí empecé a flojear y a perder ritmo constante con lo que muchos corredores que había dejado atrás me pasaban delante; esto hacía que mentalmente me viniera abajo, error de novatos pensar en los demás y no en tu carrera.

Al llegar al avituallamiento de la Tossa d’Alp 1.564m, me tome un Gel y empecé el descenso hasta la pista de Coll de Pal, aquí ya algo mas motivado.
Ahora tocaba subir de nuevo por una fuerte pendiente hasta el Puigllançada, intentando llevar siempre el mismo ritmo llegué a la cima donde me tomé otro Gel para acabar la carrera.
Desde este punto a la meta una larga bajada que exprimía todas tus fuerzas.
Con un sabor agridulce acababa la carrera, no por el tiempo que había hecho que mejoraba el del año pasado, sino por las sensaciones que en carrera tuve.

La temporada para mi se acaba aquí en la Molina, espero el año que viene repetir e ir mejorando tiempos en las diferentes carreras.

Clasificaciones completas en:

http://www.feec.org/Activitats/Curses/2007/Molina.xls