Marató i mitja marató de Bellver-Prullans

PROGRAMA

31 DE MAIG

12 h migdia. Presentació i homenatge a L'AJUNTAMENT DE BELLVER
13 h. Aperitiu i dinar a L'ALBERG LA BRUNA
De les 16 a les 20 h. Lliurament de dorsals al POLIESPORTIU DE BELLVER
De les 18 a les 20 h. Brifing i passi de pel.lícules de muntanya a la SALA SOCIAL DE PRULLANS

1 DE JUNY

9 h del matí a la PLAÇA DE L?AJUNTAMENT DE BELLVER
SORTIDA DE LA CURSA DE MUNTANYA i de la MITJA MARATÓ
11.30 h. Arribada de la Mitja Marató
13 h. Tancament de la Mitja Marató
Arribada de la Cursa de Muntanya
17 h. Tancament de la Cursa de Muntanya
14 h. al POLIESPORTIU DE BELLVER és realitzarà el LLIURAMENT DE PREMIS

RECORREGUT

INSCRIPCIONS

preus:
cursa de muntanya: 35e / no federats 45e
mitja marató: 28e / no federats 38e

I CURSA DE MUNTANYA I MITJA MARATO

per a realitzar l'inscripció, enviar un e-mail a eduardjornet@hotmail.com o trucar al numero

628 27 08 94 indicant les dades següents:

nom i cognoms
any naixement
sexe
nº llicencia
adreça
e-mail

per a confirmar l'inscripció cal fer un ingrés de 35 euros per la cursa de muntanya i de 28 euros per la mitja marató al numero de compte:

2100-3717-62-2100517337

+Info: http://piritours.com/CURSA/cursa.htm

GP Buff Salomon: VIII Edició de la Carrera de Muntanya de Paüls (Tarragona)

El diumenge 18 de maig, a les 9h es disputarà a Paüls (Tarragona) la segona prova de la Copa d'Espanya de Carreres per Muntanya FEDME 2008, Gran premio Buff Salomon.

La Carrera per Muntanya de Paüls és una competició ja clàssica del circuit català que transcorre pels impressionants paratges del Parc Natural dels Ports de Tortosa-Beceit. El Tossal d'en Grillo ( 1.071 metres) és el punt més elevat de la carrera, que malgrat la modesta cota no deixarà indiferent a cap dels participants, en una carrera molt tècnica, que es situa en un massis calcari de relleu escarpat i abrupte.

En aquests moments ja s'han superat els 420 inscrits, entre els que destaquen Laia Andreu i Javier Trigueros, els líders actuals i guanyadors de la prova anterior a Camañas (Teruel) fa tres setmanes.

Els organitzadors locals de la prova són la Unió Excursionista de Catalunya de Tortosa. Trobareu tota la informació del recorregut a http://uectortosa.org/cursa/cursa_castellano.htm

Font: http://www.ocisport.net/

ENTRENAMENT I PREPARACIÓ FÍSICA

Un ampli ventall de serveis per als amants de la muntanya

El col·lectiu d'esportistes ha anat prenent consciència de la necessitat d'entrenar-se durant la setmana per tal de millorar el rendiment i evitar lesions a les sortides del cap de setmana. Can Caralleu és el centre idoni per fer-ho: amb un mangnífic entorn natural i unes instal·lacions de primera línia: pista d'atletisme i circuit d'entrenament a l'aire lliure (Parc de l'Oreneta i carretera de les Aigües), pavelló amb equipament espcífic, sales de fitness -musculació i cardiovascular- i rocòdrom cobert amb vies d'iniciació, perfeccionament i diferents desploms i boulder.

ENTRENAMENT I PREPARACIÓ FÍSICA

Activitat adreçada a tots aquells esportistes que vulguin millorar el seu rendiment físic mitjançant un entrenament adequat a les seves necessitats. Així es pot triar l’horari més convenient i la freqüència de les sessions d’entrenament segons la disponibilitat i objectius.*Nombre de dies d'entrenament

ENTRENAMENT DIRIGIT I PROGRAMAT (exclusiu abonats)

Entrenament programat i seguiment. Adreçat a esportistes que busquin un major rendiment i a esportistes de competició.

ACTIVITATS COMPLEMENTÀRIES

Entrenament els caps de setmana en espais naturals. Entrenaments específics de resistència, rocòdrom i boulder, drey tooling, nocturns, força de braços, etc. - Campus d'entrenament de neu i de resistència en alçada.- Cros de Muntanya de Can Caralleu.- Test per valorar la condició física.Conferències i projeccions audiovisuals d'expedicions realitzades per abonats.

Video Cros de muntanya Can Caralleu 2008

http://www.ogmius.tv/FundacioClaror/Cros_2008/Cros_2008.html

XII MARATÓN ALPINO MADRILEÑO

Correr por donde antes nadie lo hacía, por lugares donde sólo transitaban los animales del bosque, montañeros, pastores o guardas forestales. Progresar por las alturas provistos solamente de un pantalón corto, camiseta y unas zapatillas. Sentir el vértigo de las alturas, atravesar pedreras, bosques o neveros a más de 2.000 metros de altitud. Realizar las ascensiones clásicas de montaña en el menor tiempo posible. Superar obstáculos y dificultades. Esto es el Maratón Alpino Madrileño.

Una experiencia única en Madrid, en España y a nivel internacional, que hemos puesto al alcance de los corredores más intrépidos. Cientos de ellos, venidos de toda España, Portugal, Francia, Andorra, incluso Argentina y México han probado ya su dureza y han logrado el título de Superviviente en el que puede ser el “maratón más duro del mundo”. ¿Lo conseguirán este año?

FICHA TÉCNICA

Lugar: Sierra de Guadarrama (Madrid, España)
Fecha: 22 de junio de 2008
Salida y meta: Plaza Mayor (Ayuntamiento) de Cercedilla (Madrid)
Hora: 8 de la mañana
Distancia: 44 km aproximados
Altura máxima: 2.430 m.
Altura mínima: 1.188 m.
Desnivel acumulado: 4.700 metros. 40% del recorrido por encima de los 2.000 m.
Porcentaje de superficie técnica: 70% aproximadamente con posibles neveros.
Tiempo límite: 9 horas

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Avituallamientos: 9 líquidos y 4 sólidos más los de meta. Los avituallamientos se componen de agua y glucosa. Los sólidos tienen bebida isotónica y alimentos ricos en hidratos: membrillo, barritas, frutos secos, plátanos....

Servicio a corredores: Bolsa del corredor, duchas y masaje en meta (Polideportivo Municipal de Cercedilla); masaje en recorrido; atención sanitaria y podología; seguridad a cargo del Grupo de Montaña de la Cruz Roja, GERA, Bomberos, SEREIM, Guardia Civil y Protección Civil; charla técnica previa y vídeo; seguro de accidentes y responsabilidad civil y "corredores escoba".

Records: Masculino: Manuel Perozo Mosquero (España): 4h36:22, año 2006 Femenino: Gloria Serracina (Portugal), 5h50:36, año 2006

INSCRIPCIONES XII MARATÓN ALPINO MADRILEÑO
CUÁNTAS: Máximo 300 corredores.
FECHAS: Desde el lunes 2 de junio al viernes 13 de junio de 2008
LUGAR: En las oficinas de la revista Corricolari, Pº Marqués de Monistrol nº 7, 2º D (Madrid), de lunes a viernes de 9 a 20 horas.
Los no residentes en Madrid deben confirmar por teléfono primero si hay plazas al 91 526 80 80, después podrán formalizarla por fax al 91 526 10 12, enviando los datos del/los participantes (según el boletín de inscripción) junto con el resguardo del giro por el importe de la/s inscripción/es.
POR INTERNET: www.corricolari.es Inscripciones limitadas.
SOCIOS DE TIERRA TRÁGAME SOLO EN PERSONA O POR FAX PARA OBTENER DESCUENTO.
PRECIO: 34 €. Socios Tierra Trágame 30 €. Socios Corricolari 32 €
No se admitirán inscripciones fuera de plazo o cubierto el cupo de inscritos

Más info: http://www.maratonalpino.com/MAM2008/Index.htm

XT Wings S-LAB

Los productos de laboratorio son fruto de años de desarrollo y pruebas a cargo de ingenieros de biomecánica y con la colaboración de los mejores atletas como los campeones del mundo Agustí Roc y Kilian Jornet.

Innovar: acción de mudar o alterar algo introduciendo novedades. Esta es la definición que figura en el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua y también en el código genético de Salomon desde su nacimiento en 1947 en Annecy, en pleno corazón de los Alpes franceses. Sesenta años después Salomon mantiene su apuesta por la investigación y presenta para esta temporada una gama de material de edición limitada diseñada en el Centro de Desarrollo de Annecy por y para los deportistas más exigentes. La estrella de la gama LAB de trail running es la zapatilla XT Wings S-LAB fruto de dos años de desarrollo y pruebas a cargo de ingenieros de biomecánica y con la colaboración de los mejores atletas. Calzado de alto rendimiento con un diseño específico y surgido del laboratorio de Salomon.

Zapatillas XT Wings S-LAB, máxima estabilidad y amortiguación para terrenos difíciles

Estabilidad, amortiguación y ahorro del consumo de energía que requiere la impulsión. La zapatilla XT Wings S-LAB sale al mercado ofreciendo unas prestaciones inéditas hasta la fecha en lo que al calzado de trail running se refiere. Su diseño específico, con una suela más ancha y el nuevo sistema ACS (Agile Chassis System) compuesto por el esqueleto, el músculo y el tendón la convierten en la mejor apuesta para correr por los terrenos más complicados sin perder agilidad. El esqueleto aporta estabilidad y control desde el talón hasta los dedos de los pies; el músculo maximiza la amortiguación y el impulso en cada zancada, y el tendón conecta las tres partes de la suela aportando potencia y mayor velocidad al transformar la energía del impacto del talón en una propulsión óptima. El secreto reside en la reducción del peso en la zona del talón con lo que se facilita la elevación y se potencia la amortiguación y la estabilidad.

La XT Wings S-LAB está equipada con el sistema Sensifit que envuelve el pie y proporciona un ajuste preciso y seguro y su plantilla está confeccionada con espuma OrthoLite que utiliza un material procedente de neumáticos reciclados lo que además ayuda a proteger el medio ambiente. Todo ello con un peso inferior a los 350 gramos y tras pasar por el mejor banco de pruebas posible: la supervisión de los campeones del mundo Agustí Roc y Kilian Jornet. La XT Wings S-LAB ha sido desarrollada por los mejores atletas y todas sus evoluciones se aplican a la completa gama de material de trail running de Salomon.

Fuente: http://www.runners.es/

Nuevo Forerunner 405

Reloj Deportivo GPS con Sincronización Automática

Calcula la distancia, velocidad, ritmo cardiaco y calorías de manera precisa y las muestra en la pantalla fácil de leer. Pulse o deslice un dedo alrededor del innovador bisel táctil para cambiar la información sin tener que buscar un botón. El podómetro opcional puede ser utilizado también para recopilar información de velocidad y distancia en interiores. La tecnología inalámbrica ANT+Sport™ transfiere automáticamente los datos desde el reloj a su ordenador, y viceversa, si están al alcance. Sin cables ni ataduras, los datos ya están ahí. Los usuarios pueden actualizar los datos en Garmin Connect, una nueva página web basada en una aplicación que permite analizar, compartir y guardar los datos trabajados.

Características y Especificaciones del Producto

Receptor GPS de alta sensibilidad Innovadora interfaz de bisel táctil pendiente de patente Autonomía: 8 horas (entrenamiento) o 2 semanas (modo ahorro de energía) Puede utilizarse para correr o en ciclismo Estanco según IPX7 (a 1 metro bajo el agua durante 30 minutos) Peso: 60 g Pantalla: Redonda escala de 4 grises FSTN, 124 x 95 pixels Tamaño (mm): 45.75 x 70.5 x 16.4 Distancia de precisión: 99% en cielo claro Escala de Temperatura: de -20oC a 60oC Pantalla fácil de leer Cómoda correa de vinilo Compatible con GSC 10™ sensor de bicicleta velocidad/cadencia – monitor pedal cadencia y rueda de velocidad Compatible con podómetro – medida de velocidad y distancia y cadencia corredor en interiores Características del reloj: hora (12/24h), Zona horaria dual, (día/fecha), alarma Características GPS: marca waypoints, vuelta a inicio, grabar posición Zona de entrenamiento, zona de entrenamiento de ritmo cardiaco, ayuda 5 zonas de ritmo cardiaco Tecnología Inalámbrica ANT+SportTM – permite la transferencia automática de datos entre la unidad y el ordenador personal Unidad a Unidad – transferencia de datos trabajados y posiciones entre Forerunners 405

Fuente: http://www.corre-caminos.com/b2c/