viernes, 18 de enero de 2008

La Maratón de Zegama- Aizkorri ya cuenta con 700 preinscritos una semana después de su presentación

La séptima edición de la carrera de montaña más participativa, el Maratón de Zegama-Aizkorri, se disputará el domingo 25 de mayo y será Campeonato de Europa, tras la decisión de la Federación Internacional (FSA).
Tras siete años viviendo con ilusión y alegría este maratón internacional, la FSA ha vuelto a confíar en esta maratón que, año tras año, reúne a todo el pueblo vasco en las montañas con centenares y centenares de vecinos animando a los corredores, en un ambiente dónde se mezcla la parte deportiva, con el esfuerzo y la emoción al ver todo un pueblo reunido con esta competición.

Como ya es habitual, en Zegama competiràn los mejores corredores del mundo. Será casi al inicio de la temporada y los atletas-montañeros llegarán con mucha fuerza, por el que, según comentaba el director técnico Alberto Aierbe en la presentación, «se espera una buena participación. Deportivamente hablante es muy interesante que sea Campeonato de Europa porque tiene granos atractivos. Los competidores jugarán todo a una carta».
700 preinscritos en cuatro días
Cuatro días después de la apertura del plazo de inscripción, ya hay un total de 700 participantes preinscritos, hecho que denota el relanzamiento mundial que ha conseguido el skyrunning, siempre acompañado por Ocisport como organizadores y el patrocinio de Buff®.
Las inscripciones se cerraràn el viernes día 25 de enero y los interesados sólo pueden inscribirse en la web www.zegama-aizkorricom .

La maratón Zegama-Aizkorri es una de las más duras del circuito, con sus 5.472 metros de desnivel. En el recorrido, de media montaña por los macizos de Aratz y Aizkorri, se asciende a cuatro de las cumbres más altos de la Comunitat Autónoma Vasca, como son Aratz, Aizkorri, Aketegi y Aitxuri. La cota más alta la marca el Aitxuri con 1.551 metros.
El terreno del recorrido combina zonas de pasto con rocas vivas en zonas escarpadas. Todo esto hace que el Zegama-Aizkorri sea un maratón catalogado como muy técnica y de alta dificultad.
En el gráfico se puede ver el número de inscritos durante estos primeros cinco días de preinscripciones.

lunes, 14 de enero de 2008

VIII CROS DE MUNTANYA CAN CARALLEU


Dia: 29-3-08
Sortida: 10h
Km: 9’5
Desnivell positiu acumulat: 500mts
Alçada màx: 394mts Turó d`En Cors
Temps màx: a fer per entrar en la classificació 1h30’.Temps màxim cim 55’
Lloc de sortida: Polisportiu Can Caralleu C/ del Esports, 2 -8 Barcelona (sortida 9 de la Ronda de D’alt).
Màxim 200 corredors
Data màx. inscripció: 27-3-08 fins les 18h o al completar els 200 inscrits per rigorós ordre de inscripció formalitzada
Categories: Juvenil- Sènior - Veterà A -Veterà B (Masculí -Femení)
Trofeu als 3 primers classificats de cada categoria i sexe. Obsequi a tots els participants -sorteig de material al finalitzar la entrega de trofeus.

Perfil cursa




Recorregut:

Can Caralleu -Parc de l’ Oreneta(cros) pas per Can Caralleu -Bosc de Can Sentmenat -Carretera de les Aigües -Turó d’en Cors (muntanya) C. Aigües -Parc Oreneta (cros) Can Caralleu (pista)

Alternant:


Pistes,corriols,trialeres,camp a traves,pujades dures del 30% de pendent i baixades del 15%-circuit de cros del Parc Oreneta i entrada i sortida a la pista de Tartan de Can Caralleu

Ricard Vila
Coordinador -Entrenador
Activitats de Muntanya i Fondistes
Can Caralleu
C/dels Esports,2-8
Tel.932037874
Fax.932800210
e-mail.ricardv@ncc.claror.net
Inscripccions:
Tel.932037874
Fax93 2800210
Web. www.claror.org/Can Caralleu

sábado, 12 de enero de 2008

Entrenamiento por la arena Sitges

Después de estar unos días inactivo por culpa de un resfriado, el miércoles empecé a entrenar de nuevo.
Está mañana me he levantado a las 8:15 para ir a entrenar, esta vez a Sitges, en principio teníamos que haber ido a la Cerdanya hacer un campus de esquí de fondo y trail por la nieve, pero como no había la suficiente nieve y muy pocos eramos los que nos habíamos apuntado se ha cancelado y lo hemos cambiado por un entrenamiento matinal en Sitges.
El entrenamiento de esta mañana ha empezado con unos 15' de carrera lenta por el paseo marítimo, después unos estiramientos, y ejercicios de tobillos. la segunda parte ha sido 1h15 de carrera con cambios de ritmos (2' lentos y 2' rápidos) por la arena blanda y dura.
Un entrenamiento bastante duro al cagarse bastante las piernas, pero más cómodo de lo que me pensaba y eso que al cuarto cambio de ritmo hemos empezado apretar.
Dentro de una semana la primera carrera de la temporada la TrailBlanch en FontRomeu 13 km por nieve.

Datos del entrenamiento:

Lugar: Playa de Sitges
Hora:10:00h
entrenamiento: 1h cambios de ritmo
Pulso avg: 151
Pulso máx: 178

RAIDLIGHT


RAIDLIGHT se ha especializado en todas las actividades de "outdoor" como senderismo, trailrunning, orientación, marathon o actividades multisport.
Puedes encontrar todo tipo de prendas desde camisetas técnicas, mallas y pantalones cortos hasta polainas para bambas, mochilas ultraligeras y portabidones, además de un extenso material para raids y carreras por etapas.



También te dan la opción de equipar a tu equipo de raid, carreras de montaña u otro evento deportivo con logotipos y prendas especificas.
A través de la web se puede comprar los productos que se desee también se pueden adquirir por teléfono o por correo electrónico. Los costes del transporte se calculan según el peso del pedido.
Raidlight patrocina diferentes Trails, y carreras por etapas en diferentes países como la SaintéLyon, La Trans'Aq, Grand Raid Manikou ect.. A parte tienen su propio equipo con el que participarán en el Maraton de Sables de este año, o el pasado UTMB.


http://www.raidlight.com/boutique/int_05trail.cfm
Puntos de venta:
Tel : +34 93 48 02 467

jueves, 10 de enero de 2008

VII ZEGAMA AIZKORRI Mendi Maratoia

El próximo lunes día 14 de Enero se abre el periodo de inscripción para la Zegama-Aizkorri que este año pasa a celebrarse el 25 de Mayo siendo Campeonato de Europa de carreras por montaña. El periodo de inscripción se cerrará el el 25 de enero.

La única forma de preinscribirse será rellenando el formulario de preinscripción en nuestra pagina web. www.zegama-aizkorri.com No se admitirán preinscripciones por teléfono ni por email.

Si Queréis correr está maratón el próximo mes de mayo no os durmáis.

sábado, 5 de enero de 2008

Entrenamiento en la playa de Gava-Castelldefels



El pasado 22 de Diciembre nos juntamos el grupo de entrenamiento en la playa de Gava-Castelldefels para hacer un entrenamiento diferente al habitual.
A las 10:00h empezamos el entrenamiento con unos 15' de calentamiento suave por el paseo marítimo, después de estirar un poco, nos metimos en la arena para hacer ejercicios de tobillos, skippings y diferentes ejercicios de fuerza natural entre los miembros del grupo.

La segunda parte del entrenamiento consistía en correr 15' de carrera lenta pero esta vez sobre la arena, primero por la parte seca y después por la mojada con el peligro de mojarte las bambas, después de estirar un poco más, nos tocaba correr otros 20' con cambios de ritmo por las pequeñas dunas que había en la playa.

En total unas 3 horas, un buen entrenamiento para fortalecer los tobillos y el tren inferior en general y si sois de aquellos locos que os vais a sables también os puede servir hacer este tipo de entrenamiento sobre el terreno.
Más adelante cuando consiga las fotos del entrenamiento las colgaré aquí.

Bueno, que os traigan muchas cosas los reyes magos.

martes, 1 de enero de 2008

Encuesta sobre las carreras de montaña en la FEEC

Després de 8 anys de competicions oficials de Curses de Muntanya, des del Comitè volem saber l’opinió que mereixen aquestes per part dels protagonistes principals que sou els corredors. És per aixó que hem preparat una senzilla enquesta que ens ajudarà a aconseguir l’objectiu.