De vuelta a los entrenos

Después de 3 semanas de un merecido descanso; he vuelto a los entrenamientos.
La semana pasada empecé con dos salidas en Btt muy suaves por Collserola y está semana he vuelto a entrenar con el grupo de fondo y montaña de Can Caralleu.

El lunes hicimos un trabajo de fuerza resisténcia; con arrastres; Skipings; técnica de carrera abdominales, lumbares y progresiones por la pista al acabar un poco de rodaje.

El Jueves fui al pabellón donde trabajamos con mancuernas, barra de madera y colchoneta en diferentes circuitos de fuerza que Ricard nos iba explicando al acabar 20' de rodaje suave.

Ya tenía ganas de empezar a entrenar y hacer deporte en general y es que la inactividad me pone de los nervios.